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第二十一周食谱

星期一

u 早点: 牛奶  嘉士利饼干

u 午餐: 米饭  番茄炖牛腩  青椒炒茶干  冬瓜虾皮汤

u 午点: 花生粥

星期二

u 早点: 维维豆奶  米多奇雪饼

u 午餐: 米饭  茶馓蒸蛋  干锅包菜  青菜豆腐汤

u 午点: 红豆粥

星期三

u 早点: 葡萄干粥

u 午餐: 米饭  花菜炒木耳  海带排骨汤

u 午点: 黑米粥

星期四

u 早点: 杂粮豆奶  吉人饼干

u 午餐: 米饭  大菜烧羊肉  青椒炒面筋  紫菜蛋汤

u 午点: 八宝粥

星期五

u 早点: 南瓜粥

u 午餐: 米饭  土豆炒肉丝  家常豆腐  青菜鸡蛋汤

u 午点:青菜肉丝面